Ballare, meglio farlo a piedi nudi

La danza con i tacchi può esporre alla fascite plantare

Ballare è bello e liberatorio. Ma nell’esercizio fisico della danza, anche la più semplice, il centro nevralgico dell’energia cinetica trova nei piedi il momento di propulsione fondamentale.

Quindi se si indossano scarpe da ginnastica, tutto bene. Se invece l’apparire ha prevalenza e si indossano tacchi a spillo sono problemi. Tutto il peso del corpo teso a movimenti grava sulle dita.

In una ricerca su sei ballerine. La danza con tacchi da dieci centimetri costringe il piede a pressioni tre volte superiori a quella atmosferica. In effetti non si va tanto distante dal comune buon senso. Nuovo il fatto che possono insorgere patologie tipo dita a martello e ad artiglio.

Fonte: International Journal of Experimental and Computational Biomechanics