Zaini da scuola, evitare di fare il carico

Il sovrappeso compromette la spina dorsale e provoca mal di schiena assolutamente evitabili in tenera età.

Il 5 ottobre l’Associazione italiana fisioterapisti ha tenuto una conferenza stampa a Milano dove ha avvertito le famiglie d’Italia sulle conseguenze che i nostri ragazzi hanno con l’abitudine e la moda di caricare su zaini molto capienti una grande mole di libri, spesso anche inutili.

I dati dell’Aifi mostrano una realtà preoccupante. Metà dei bimbi tra i 6 e i 10 anni va a scuola con il mal di schiena a causa di zaini stracarichi di libri e delle troppe ore passate rimanendo seduti in classe. Secondo gli esperti, più tempo il bambino passa a muoversi e maggiore sarà la sua elasticità da adulto, con un minore rischio di disturbi alla schiena. Ma l’attenzione deve focalizzarsi anche sugli zaini per la scuola: quello ideale deve essere leggero quando è vuoto.

Al fine di convincere anche i ragazzi dal recedere dalla moda di caricare gli zaini di libri e quaderni al fine di inutili prove di forza, è stato realizzato anche un piccolo componimento da ragazzi per ragazzi che serve a dissuadere e a praticare le giuste contromisure di stretching e di ginnastica elementare da fermo.

Fonte: Ansa

Allegato PDF: La schiena va a scuola: prime regole per rispettarla